RENDEZ-VOUS AVEC UN·E CHERCHEUR·SE

POURQUOI ET COMMENT AMÉLIORER SON SOMMEIL ?

Le Dôme et Normandie Doc’ vous invitent à découvrir les sciences du sport “made in Normandie” à l’occasion de la 32ème Fête de la Science en Normandie. Rendez-vous le vendredi 13 octobre à 18h30 à la médiathèque intercommunale de Villedieu-les-Poêles-Rouffigny pour découvrir comment rendre les bienfaits du sport accessibles au plus grand nombre.  

Lancé en 2021 par Le Dôme et Normandie Doc’ à l’occasion de la Fête de la Science, “Rendez-vous avec un·e chercheur·se” est de retour pour un nouveau cycle de quinze rencontres animées par des jeunes chercheur·se·s dans les bibliothèques et médiathèques de Normandie.

Avec l’avancée en âge, on constate une détérioration de l’état de santé général des personnes marquée par une diminution de la qualité et de la quantité de sommeil. Notre horloge centrale intervient dans la régulation du sommeil. Elle est synchronisée à l’aide de “donneurs de temps” tels que la lumière et l’activité physique. Cependant, dans nos sociétés modernes, l’exposition lumineuse est souvent inadéquate, trop faible en journée et inadaptée en soirée. Le sport n’est quant à lui pas accessible à tout le monde, notamment aux personnes à mobilité réduite ou institutionnalisée.

Pour faire face à ce problème, Emma Milot, doctorante au laboratoire “Mobilités : vieillissement, pathologie, santé” (COMETE), s’intéresse à une solution plus innovante, facile à mettre en place et accessible au plus grand nombre : la stimulation de l’oreille interne. Elle présentera ce projet le vendredi 13 octobre à 18h30 à la médiathèque intercommunale de Villedieu-les-Poêles-Rouffigny.